martes, 1 de noviembre de 2011

ENSALADA CON MANZANA Y TOMATE

Ingredientes para 4 personas
1 lechuga iceberg
2 manzanas
2 tomates
1 cebolla
1 lata atún
Aceite, vinagre y sal

Lavar y trocear tanto la lechuga, tomate como la manzana. Poner el atún
Aliñar a gusto con sal, aceite y si te gusta con vinagre de manzana o vinagre de Modena
IG manzana: 35 IG bajo
IG tomates:  30 IG bajo
IG atun: 0 IG bajo rico en omega 3